落实防疫，高风险族群做好定期健检

【刘政均医师/人间福报】新冠病毒COVID-19袭卷全球，全球染疫人口不断窜升，死亡人数至今已数百万，重创世界公卫体系，成为人类历史重大疫疾之一，世界卫生组织（WHO）与欧美先进国家疾管专家呼吁慎防「第二波」感染。如何提升国民健康意识，并有效预测个人疾病风险，做好精准防疫，已是各国医疗体系与人民的重大课题。

英国伦敦卫生与热带医学院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）和英国政府合作，检视一千七百多万笔英国染疫民众的健康数据，发现转重症与致死有五大危险因子，包括：年长者、男性、肥胖、慢性疾病（包括糖尿病、高血压、心血管病、气喘等），以及来自贫穷地区等因素，他们染疫后致死率偏高。美国医学会期刊（JAMA）的研究显示，新冠病毒确诊者多属于中高龄族群（中位数介于四十九至五十六岁），纽约地区医院收治重症病患，有高达百分之九十四具慢性病史。《中国流行病学杂志》研究指出，慢性病患染疫致死率提高，其中心血管病史染疫病患死亡率高于其他疾病四倍。

值得重视的是，高血压患者成为染疫后迅速转重症的重大标记。纽约最大医疗保健体系（Northwell Health）的报告显示，重症者六成具有高血压病史；该报告还指出，染疫重症有四成罹患肥胖疾病，约三分之一有糖尿病史。美国心脏学会警告：罹患高血压、心脏病与心血管疾病等病史者（包括年轻者），罹病后迅速并发严重心肌梗塞、心律不整或全身血栓的临床案例甚多，呼吁相关民众警觉，做好防护。

高风险族群除了更需要小心做好防护，如戴口罩、勤洗手，还应该定期接受健康检查，掌握自身健康风险，及早做好健康管理，进行个人健康改善计划，达到预防胜于治疗的保健之道。

肥胖族群，也应该更警觉自己健康数据的变化。欧美医界有专家预测警告，新冠疫苗可能无法对肥胖者发挥预期的效果，因为肥胖会干扰人体免疫反应，使肥胖者更易受病毒感染。因此，过重与肥胖民众应先减重，再施打疫苗，以期能发挥疫苗预期的效果。

曾经染疫一度陷入危急的英国首相琼森，坦承自己就是太胖了，成为新冠病毒攻击的对象，如今不仅自己力行减重，并花预算全力推动英国民众一起减重，减轻国家医疗系统负担。

民众可透过「精准健康管理」，了解自己的状况。这种管理是在搜集个人基因、环境、生活型态等全方位健康数据后，进行个人化健康风险评估，由医师偕同营养师、运动体适能师、心理师等专家团队进一步为个人量身客制专属的健康促进改善方案。

经由专家团队指导进行体重管理的个案，成效最好的，可在两个月内迅速减重十二点四公斤，其余个案平均减五点一公斤，但最有意义的价值在于，协助他们找到方法，不再复胖。此外，接受精准健康管理方法的个案，之后健康检查的各项数据显示，三高下降了、脱离异常红字，并因此学会保持有效的自我健康管理，免除长期用药的疾病风险。

全球新冠疫情瞬息万变，呼吁高风险族群，做好精准健康管理，强化自身的健康力，提升自我免疫力。

原文网址：【落实防疫】高风险族群做好定期健检  [人间福报]  https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=614192