身處知識爆炸時代,健康資訊垂手可得,從何開始、如何在生活中實行就成為一大問題。健康假期中,專業團隊以輕鬆有趣的健康活動,檢視生活型態,提供NESS(營養、運動、紓壓、睡眠)的完整概念與個人化生活型態優化方案,引領我們調整生活習慣,找回身心靈的平衡。 以基因、環境、生活型態三方面收集資料以量身訂製個人化客製方案。由於遺傳與環境不易改變,生活型態便是我們著手點。
以NESS四大健康主題為出發的健康假期,不論是公司團體或是家庭出遊,每個年齡層都適合參加。
專業團隊調配兼顧健康與美味的全食物餐點,傳遞營養均衡概念,讓您輕鬆掌握健康。
專業團隊協助您利用簡單的運動練習放鬆緊繃的肌肉,與承載您疲憊的身體對話。
專業團隊帶領學習釋放平日累積的情緒壓力,讓身心都回歸平靜。
檢視睡眠障礙原因並給予解決之道,讓您好夢連連。